私の父もそうですが、
会社を退職してからよくするようになったのは
散歩です。
父一人で散歩するときや
夫婦で散歩することもあります。
大阪の人なので歩くのが早い！早い！
若い人もびっくりするぐらいで、どんどん追い抜いていきます。
今まで会社勤めでしたから、
意外と自分の住んでいる街のことはあまり知らなかったようで、
近所の自社仏閣や公園などを訪れています。
歩くの大好き人間の父ですが
やはり年齢による体の衰えというモノがあります。
例えば、足腰が弱ったり、関節痛に悩まされると言ったこともあるようです。
散歩をすると足を使うので
高齢者のように軟骨が減ってしまっていると痛みを感じてしまいます。
私は、父の日にグルコサミンを送っておきました。
軟骨によいのがグルコサミンと言われています。
軟骨がしっかりしていると
運動したり散歩したりするときに、痛みが軽減できるかもしれません。
関節痛を軽減するサプリメントとしてグルコサミンは、
とっても注目されています。
私の父は、胃腸がそんなに強くないので
グルコサミンの飲みすぎはしないように注意する必要がありました。
しかし、適量を摂取する分には何も問題はないので、
お腹を壊したりしたということはありませんでした。
そんなわけで、散歩にはまっている父に
グルコサミンは、ちょうどよい父の日プレゼントになったようです。
もちろん効果はまだよく分かりませんが、
気遣いが伝わったので良しとしましょう！
半年後に効果を聞いてみます。